Natural Breast Enlargement In Hindi

प्राकृतिक स्तन संवर्धन के लिए 3 सुरक्षित तरीके

कैटी पेरी, स्कारलेट जोहानसन, सलमा हायेक - इन सुंदर महिलाओं में क्या आम है? उनकी खूबसूरत दिखने के अलावा, ये तीन हॉलीवुड सितारों ने आज, अच्छी तरह से, सबसे प्रमुख छाती क्षेत्रों में किया है। और क्योंकि समाज यह तय करता है कि कप डी के स्तन वाले महिलाएं कामुक और अधिक आकर्षक हैं, सबसे अधिक, यदि इन कॉस्मेटिक क्लीनिकों में इन दिनों सेवाओं की सूची में स्तन वृद्धि या स्तन वृद्धि शामिल नहीं है फ्लैट-छाती वाली महिलाएं हालांकि, अच्छी तरह से संपन्न स्तनों का मतलब यह नहीं है कि आप फ्लैट-छाती वाली महिलाओं की तुलना में सुंदर या अधिक आकर्षक हैं। हैलो, जे.एल.ओ और पेरिस हिल्टन अभी भी भव्य हैं, उनकी गलती के कारण, आकार, आकार

लेकिन अगर आपको लगता है कि आपके स्तनों को बढ़ाने की आवश्यकता है क्योंकि आप पूर्व-किशोर विभाग में ब्रा के लिए शॉपिंग के बहुत थक गए हैं, तो आगे बढ़ें। तुम्हें कुछ नहीं रोक रहा है

लेकिन इससे पहले कि डॉक्टर की नियुक्ति की किताब करें, आपको पता होना चाहिए कि आपके कप आकार को बढ़ाने के लिए सुरक्षित, सस्ता और समान रूप से प्रभावी तरीके हैं, चाकू से नहीं। प्राकृतिक स्तन वृद्धि के लिए इन छह सुरक्षित विधियों को देखें

1. स्तन मालिश

क्या तुमने कभी अपने boobies एक मालिश देने के बारे में सोचा है? यदि नहीं, तो शायद यह करने का सही समय है, खासकर जब आप अपना कप आकार बढ़ाना चाहते हैं तुम्हारी ज़रूरत होती है कि आप स्तन वृद्धि को प्रोत्साहित करने के लिए प्रतिदिन अपने 20 से 30 मिनट के समय को अलग रखें, और आप जाने के लिए अच्छा है इसी समय, स्तन मालिश prolactin उत्पादन को बढ़ावा देता है, अपने स्तनों को बड़ा बनाने के लिए एक महत्वपूर्ण हार्मोन।

स्तन मालिश करने के लिए यहां सर्वश्रेष्ठ तरीके हैं:

स्तन मालिशथी ची मालिश आपके कप आकार को बढ़ावा देने के लिए यह सबसे आसान और सबसे प्रभावी स्तन बढ़ाने वाला मालिश है ऐसा करने के लिए, अपने स्तनों के संपर्क में आने पर गर्मी उत्पन्न करने के लिए अपने हाथों को एक साथ रगड़ें। आप स्तन क्षेत्र को गर्म करने के लिए गर्मी पैक का उपयोग भी कर सकते हैं। यह मालिश शुरू करने से पहले उचित रक्त परिसंचरण और रक्त प्रवाह सुनिश्चित करता है

अपने स्तनों में से प्रत्येक पर अपने हाथों को कपल करें अपनी उंगलियों को फैलाना सुनिश्चित करें ताकि प्रत्येक स्तन पूरी तरह से आपके हाथों से समर्थित हो। फिर अपने स्तनों को किसी आवक दिशा में, एक परिपत्र गति में ले जाएँ। यह 10 मिनट के लिए करें त्वचा ब्रशिंग या फैट स्थानांतरण मसाज नाम से ही, आप अनुमान लगा सकते हैं कि इस प्रकार के स्तन मालिश का उद्देश्य अपने पेट के वसा को कम करने और अपने जुड़वां पहाड़ों में वसा को बढ़ाने के लिए है।

ऐसा करने के लिए, गर्मी पैदा करने के लिए अपने हाथों को एक साथ रगड़ें या गर्मी पैक का उपयोग करें, इससे पहले कि आप कम से कम तीन से पांच मिनट तक शुरू करें। फिर अपनी कमर और ऊपरी बाहों से वसा को छू लें और इसे अपने स्तनों तक ले जाएं। चीजों को आसान बनाने के लिए, आप नारियल के तेल का उपयोग भी कर सकते हैं, क्योंकि इससे आपकी त्वचा को moisturize में भी मदद मिलती है।

अपने स्तनों को बड़ा बनाने में मदद करने के अलावा, अपने स्तन को मालिश देने से यह पता लगाना एक शानदार तरीका है कि क्या स्तन क्षेत्र में गांठ और बाधाएं पैदा हो रही हैं। एक बार जब आप कुछ गांठ को देख लेते हैं, तो आप तुरंत यह पता लगाने के लिए खुद को चेक कर सकते हैं कि क्या ये गांठ कैंसर है या नहीं। तुम्हारा जीवन भी बचाता है, क्या आपको नहीं लगता?

2. बड़ा स्तन कसरत

मान लें कि आप अपने स्तनों को बड़ा बनाने में चुनौती चाहते हैं, तो आपके लिए सही पद्धति है - स्तन व्यायाम। स्तन मालिश के विपरीत, आपको इस पर और अधिक प्रयास करना पड़ता है और साथ ही, आपको फिट और दुबला बनने में भी मदद मिलती है। आपको बढ़ाए स्तन प्राप्त करने में मदद करने के लिए कई व्यायाम हैं तुम कोशिश कर सकते हो।


डंबबल बेंच प्रेस - एक बेंच पर झूठ, अपने हाथों के साथ सीधे और प्रत्येक हाथ पर एक dumbbell।
    जब तक वे आपकी छाती के किनारे के निकट न हों तब तक अपने डंबल्स को कम करें। फिर अपने हथियार को अपनी शुरुआती स्थिति तक बढ़ाएं
    इनलाइन डंबेल बेंच प्रेस - यह डंबेल बेंच प्रेस के साथ यही है, हालांकि, बेंच को 15 से 30 डिग्री तक ले जाना सुनिश्चित करें।
    डंबबेल फ्लाई - एक फ्लैट बेंच पर, नीचे झुकना, चेहरा ऊपर और अपने पैर मंजिल पर फ्लैट प्रत्येक हाथ पर डंबल को पकड़ो, केवल कंधे से ऊपर और अपने कोहनी थोड़ा मुड़े।

ध्यान रखें कि यदि आप बड़े स्तन चाहते हैं, तो आपको इसके नीचे मांसपेशियों को विकसित करना होगा। इन अभ्यासों को करने से आपको एक त्वरित बढ़ावा नहीं मिल सकता है और आप एक डबल डी के लिए एक कप हो सकता है; हालांकि, स्तन अभ्यास आपको अपने बूब्स को बड़ा बनाने के लिए अतिरिक्त लिफ्ट देने में मदद कर सकता है, स्वाभाविक रूप से यहां बहुत अधिक स्तन व्यायाम (यह एक सूची है) आप मजबूत छाती रखने के लिए आज कर सकते हैं।

3. स्तन वृद्धि के लिए जड़ी बूटी

सदियों से, जड़ी-बूटियों और अन्य प्राकृतिक उत्पादों को आपके स्तनों को बड़ा बनाने सहित विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। इसलिए, सबसे अधिक स्तन वृद्धि की गोलियों में इन जड़ी बूटियों में से कुछ को देखने के लिए आश्चर्य की बात नहीं है। यदि आप इन स्तन वृद्धि करने वाली जड़ी-बूटियों को व्यक्तिगत रूप से लेने की योजना बना रहे हैं, तो निम्नलिखित में से कोई भी चुनना सुनिश्चित करें:

मेथी - भारत में मेथी का उपयोग त्वचा की सूजन, घावों और एक्जिमा के इलाज के लिए किया जाता है।
इसके अलावा, यह जड़ी बूटी एस्ट्रोजेन की तरह काम करती है, जो आपके शरीर में हार्मोन के प्रभाव की नकल करती है, और साथ ही स्तन वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए प्रोलैक्टिन उत्पादन को उत्तेजित करती है। आप 500 मिलीग्राम मेथी के कैप्सूल को तीन बार ले सकते हैं।


देखा पाल्मेट्टो - इस जड़ी बूटी के रसोई घर में कई उपयोग हैं। क्या आप जानते हैं कि यह आपके स्तनों को भी बड़ा बना सकता है?
देखा कि पाल्मेटो आपके शरीर में कुछ एंजाइमों को अवरुद्ध करता है और इसके परिणामस्वरूप, आपके स्तन बड़े होते हैं। 160 मिलीग्राम देखा रोजैटो हर रोज इस्तेमाल के लिए आदर्श है। हालांकि, फुलर और कड़े स्तनों को सुनिश्चित करने के लिए इसे अन्य जड़ी-बूटियों के साथ संयोजित न करें।


सौंफ़ बीज - इस जड़ी बूटी में flavonoids होते हैं, जो एस्ट्रोजेनिक गुण होते हैं। स्तनपान माताओं में दूध की आपूर्ति में वृद्धि के अलावा, सौंफ़ बीज भी महिलाओं में स्तन के ऊतकों को विकसित करने में मदद कर सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, 480 मिलीग्राम सौंफ़ बीज कैप्सूल तीन बार लेते हैं।

फिर भी, विशेष रूप से आपके द्वारा ले जा सकने वाली खुराक राशि पर एक डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें। स्वास्थ्य धन है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप एस्ट्रोजेन जैसे जड़ी बूटी लेने के लिए ठीक हैं, विशेषकर जब यह आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य की बात आती है।

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